スピリチュアル・レコーディングとは
スピリチュアル・レコーディングは、
自分の本質に向かっていくために、時間の使い方を知り、
どう行動していくかを組み立てるためにレコーディング
（記録）していくものです。
自分がワクワクする本質へ向かってどう行動するか、問題に当たった時にとる対策、
最終的にどうなりたいのかのイメージの明確化などを中心に行います。
スピリチュアル・レコーディングは短期間で答えや結果が出るものではありません。
時間をかけて自分の行動や考え方の癖を知り、目的の本質へ向かって、
（ワクワクすることを目的にしてくださいね）今できることを明確にし、形にしていくことです。
日々過ごしていると、時間は意外と早く過ぎていきます。
もっと時間があるはずなのに、気づくと時間がないなんてこともよくあるのではないでしょうか。
そこで、まずは自分が何にどう時間を使っているのか把握することから始めます。
意識をすることで人生が変わる
野村監督の本を手にとったら、こんなことが書いてありました。
- 心が変われば態度が変わる
- 態度が変われば行動が変わる
- 行動が変われば習慣が変わる
- 習慣が変われば人格が変わる
- 人格が変われば運命が変わる
- 運命が変われば人生が変わる
ヒンズー教の教えだそうです。
野村監督は、『意識が変われば、人生が変わる。思考が人生をつくるのだ。』と言っています。
私もそう思います・・・。
毎日の思考、考え、想いで人生はつくられている・・・といっても過言じゃないと感じています。
自分が今なにを感じ、なにを想い、頭の中で繰り返してしまう思考はなにか？
とにかく、自分に集中すること。自分のことに意識をむけること。
自分に気づくことが大切だと思うのです。
人生を変えたい・・・・
そう思うのでしたら、自分は、何を考えているのか、心の想いをみる必要があると思います。
そして、それを書きとめると良いと思います。
客観的に自分をみる
それには、書くことが一つの方法としてあげられます。
自分はなにを感じていたのか、自分はどんな想いで毎日を過ごしているのか？
書き留めていくことで、自分の傾向がみえてきます。
そしてそこからなにを変えていけばいいのかが、見えてくると思います。
まずは、毎日どんなことを考えているのか、自分の思考と向きあってみることだと思うのです。
と書きましたが、実行に移すとなると・・・どうすればいいのか・・・？
なにから書いたらいいのか・・・？
ちょっと混乱してしまうのではないでしょうか・・・？
今まで、やったことがないことを始めようとすると、なにから手をつけていいのかわからず、
準備しようとするけれど、結局わからずじまいで、やる気は失われ・・・・
なにも変わらない・・・・。
なんてことになること、ありませんでしたか？
何かを始めるには、誰かに習うのが一番
やったことがないことを始めようとする時、どうやるのかな？と、
本やインターネットで調べたりしますよね。
そして、自分で本を見たり調べたりしてやってみたり、教えてくれる人に習ったりします。
人に教えてもらうことは、とても簡単で手軽に始められる方法だと思うのです。
先に歩んで、経験している人に教えてもらうことで、
身につけたいと思っていた技術や思考を自分のものにできると思うのです。
この世の中は、開発した技術や方法、気づいたことを人に伝えることで、
次の世代に受け継がれ、いいものは、よりいいものに進化し、
発展していくのではないでしょうか・・・。
ですので、私が実際にどのように自分の思考、感じたことを書きとめているのか、
どのような方法があるのか・・・なんて知りたい方は、いますでしょうか？
私は、自分の思考、感じていることを書きとめ、自分に意識を集中させることで、
見えてくる自分を客観的にみて、そこからどのようにしたら、もっと自分の人生がよくなるのか・・・
もっとしあわせになるのか・・・ということをしています。
このように自分のことを書き留め始めて、
１ヶ月経った頃に書いていることをちょっとシェアします。
私の体験
- 自分が整理されていくようで、身の回りの整理整頓をするようになった。
自分が整理されると、心も整理されるようになってきます。
心の整理・・・・この事は、この棚にしまい、いつ取り出し取り組むのか、
このまま棚に置いておけばいいのかなどと、例えばですが、心に整理棚ができてきました。
- 時間を有効に使いたい、自分の人生なのだから、好きな人と好きなことをして、
自分の使命と思えることを力の限りやりたい・・・・・。人生に積極的になりはじめました。
- 時間が、もったいない・・・なんて思いはじめました。
自分のやりたいことに時間を費やしたい気持ちが、たくさん沸いてきました。
なので、好きなこと、分かち合いたいことに時間を使いたい。そんな気持ちになってきました。
- 自分の人生において、自分にやれることは、やっておかないと・・・という気になりました。
- 今まで、無意識に目に入る事を慌ただしくやり、
「まだあれもやっていない、好きなことができないじゃないの、
もぉーー時間がないっーーー！」
とあせる気持ちをもちながら、１日が終わり・・・不完全燃焼な気持ちがありました。
このような時間に追われる側から、時間をコントロールできるようになってきました。
- 無意識にただ１日を過ごすのと、意識的に過ごすことでは、大きく違うことを感じています。
無意識にしていると、人生は、どれだけ長いのか・・・
先がわからない人生でなにを成し遂げられるのか・・・
全く想像がつかない状態を感じていました。
- よく人生をせーいっぱい生きよう・・・そんなことを言うけれど、
せーいっぱいってどんなことだろう？と、わかりませんでした。
意識をし始めたら、自分の人生の時間、１日２４時間を自分の表現したいこと、
自分の使命、やるべきことに使いたい・・・そんな気持ちになり、
自分のできる限りのことを残したい。
とても時間が、大切だと感じはじめました。
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と、１カ月経った頃にスピリチュアル・レコーディングの記録として、
書き留めていました。
とても人生に積極的になり、自分のやりたいことをしよう・・・
精一杯生きてみよう・・・・たのしく生きたい・・・
そんなことを実感し始めたのです。
もし、人生を変えたい・・・そして、人生を変える方法の一つとして、
スピリチュアル・レコーディングをやってみたい・・・・
そんなふうに思ってくださる方がいましたら、
ぜひ、コースの内容をご覧になってみてください。
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