毎年、サネヤ・ロウマンさん好きの方々が、世界中で年越しの際に平和の瞑想をしていますので、ぜひご参加いただけたらと思います。

とても素敵な瞑想ですので、サネヤ・ロウマンさんをご存知でない方も、ぜひお試しいただけたらと思います。

時間は、自分のいる所の時間、１２月３１日２３：５５～１月１日０：０５までの１０分間、各自で、各々の場所で瞑想してください。

みんなの平和への思いが、平和のスピリットを呼び寄せて、とっても地球に近づいてきてるそうです。
みんなで、平和な気持ちを世界にいっぱい広げましょう♪

みんなで瞑想することでより多くのエネルギーが受け取れます。

一人ひとりで受け取れるエネルギーには限界があります。
そして、一人ひとりの喜びや幸せが大切なのはもちろんですが、その実現のためには、多くの人の共通する、喜びと幸せを満たすこと、そのような社会として、ワンネス的な欲求を満たしていくことが必要だと思います。

そのためにもみんなで同時にこの平和の瞑想をして、多くの人の心が愛と平和に満たされることで、より良い世界へと少しでも進んでいけるのではないかと思います。

ということで、サネヤさんのサイトからこの瞑想を訳してみました。
（※サネヤ・ロウマンさんのオフィス、Lumin Essenceから、翻訳の許可を得ています）

時間になりましたら（だいたいの時間、できる時で構いません）、下記の瞑想をやってみてください♪

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Celebration of Peace Meditation
平和の瞑想の祝典
Calling the Spirit of Peace
平和のスピリットを呼ぶ
by Orin and DaBen
オリンとダベン

１、深夜０時の約５分前、快適に平和な気持ちで瞑想できるように、姿勢を整えてください。

深呼吸して、光に包まれるイメージをしてください。
呼吸ごとに光を取り込んで、自分を光で満たしてください。
体のあらゆるところに光を送ってください。

２、あなたの魂に呼びかけて、あなたの周りを魂が光とともに取り囲んでいるのを想像してください。
あなたの魂は、いつでもあなたの呼びかけに応じます。

輝く光とあなたの魂の愛に満ちた態度は、彼ら自身の気づきとあなたの気づきを結び付けます。
あなたがそれに気づいているかどうかに関わらず。

あなたのハートの中心を愛で広げてください。
すると、あなたのマインドはよりクリアになり、感情は静かで平和になります。

３、自分自身を光り輝く太陽と想ってください。
光で満たされ、限界のない、光の透明な入れものになってください。

４、あなたと一緒に瞑想している、たくさんのライトワーカーたちの魂を感じてください。
あなたと彼らの魂との関係を観察してください。
みんなで世界の周りに美しい光を創っているのに気づいてください。
世界は魂として参加している、みんなの光で輝き始めます。

５、啓発的な存在、マスター、ガイド、天使、教師的な存在の光が、世界とライトワーカーたちの周りに、光の織り重なったパターンを創り出すことに気づいてください。

６、啓発的な存在から、あなたを含む、すべてのライトワーカーに光が流れていることに注意を向けてください。
流れてくる、光、強さ、勇気、同情、喜びで自分を満たしてください。

７、平和を求めている魂たちの呼びかけにより、地球にとても近づいてきている存在がいます。
これがとても偉大な存在、『平和のスピリット』です。

この瞑想では、みんなで平和のスピリット＝偉大な平和の天使が、平和と共にやってくるように呼びかけます。

８、深夜０時、又は、いつでもあなたにできるとき、みんなの瞑想に加わり、平和のスピリットに呼びかけて、この偉大な天使に、すべての人のハートに、平和というもので触れてくれるようにお願いしてください。

このスピリットは、触れることで、とても大きな変化を創ることができる現実的な存在です。

確信とともに、こころの中で、または声に出して、“オーム”と言うことで、平和のスピリットから返事が返ってくるでしょう。

９、平和のスピリット、この偉大な天使が呼びかけを聞き、気づき、人間に集中してくれていることを経験しましょう。

この天使が、すべての人のハートに触れてくれていることを感じましょう。
このエネルギーを受け取るために、あなたのハートの中心を開きましょう。

深呼吸をして、この天使が送るエネルギーが、あなたという存在のすべてのレベルに送られるようにしましょう。

１０、この偉大な平和の天使を、あなたの人生に触れさせましょう。
あなた自身の人生に、より平和を創りだし、経験すること、このような世界へ平和を提供することに反映させましょう。

１１、“私自身を通して、平和のスピリットに表現させます。”
“私は今、平和とハーモニーを、私と関係するものに持ち込みます。”
“私は、どこでも、私の行くところで、やさしさと善意を広げます。”
“私は、自分の思いを見つめ、批判や非難を手放します。”
“私は、愛と光を広げる言葉を話します。”
“私は、平和を放ちます。”
“私は、いつでも平和とハーモニーに生きることに値します。”
と、自分自身に言ってください。

１２、自分を、光り輝く太陽のように想ってください。
あなた自身の人生における、あなたの平和への望み、あなたの放った輝く光が、人々へ直接届くことを許してください。

あなたが、他の人への、平和と善意の、光り輝く中心となっていることを想像してください。

あなたの友人、家族、あなたと関わるすべての人々、惑星上のすべてのライトワーカー、それぞれの地域を平和に導く、世界中のリーダーたち、すべての人々、植物、動物、鉱物のために、あなたが平和のために輝くように、世界中のあらゆる存在も、参加していることを想ってください。

計れるものは、何もないでしょうから、結果は気にしないでください。
価値があり、重要なことを、すべての存在に提供したのですから。

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以上が瞑想のやり方です。

それと、人類のためにポジティヴなヴィジョンを持つことが大切だそうです。
次は、その訳です。

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人類のためにポジティヴなヴィジョンを持つことの重要性：今までにないほど、たくさんの人々が祈りに参加しています。

そして、愛、団結、すべてのためにより良い世界へ、といった意志が集まり、集中しています。

それにもかかわらず、あなたは内なるワーク、祈りの結果を見ていないかもしれません。
違いを作り出しているのにもかかわらず。

あなたは、あなた自身のための、あなたの子供達への、未来の世代への、より良い世界への道を準備しています。

世界を乱す出来事が起きたとき、あなたの想像力を使って、結果として起きた、ポジティヴなものを想い描きましょう。

どれだけ悪いことかということに注意を向けるのではなく、すべての場所の生命の中に存在する、変化の可能性についてのヴィジョンを保ちましょう。

恐れの中に生きたり、ネガティヴなシナリオに力を与えることを減らしましょう。
それらを考えたり、想像したり、心配することをやめましょう。

いつでも、ネガティヴなものがあなたの心にやってきたら、人類のためのポジティヴなヴィジョンと置き換えましょう。

結局、今の世界の状態は、地域間の大きな団結とともに、よりしっかりとした世界となるでしょう。

それにどれくらいかかるのか、そのプロセスはどれだけ簡単か、難しいのか、ということは、自由意志の惑星に生きてるあなたに言うことはできません。

人類のハートの中心が目覚めていく、という方向性は見ることができます。

どんな考えや信念も、よりオープンで、愛に満ち、包み込み、広い視点にシフトするができる、ということに気づけるようになることで、人類のためにより早く、より高い団結へ移行することを助け、加速することができます。

愛を表現するという、あなたのコミットは、今の時点で、あなたの与えることのできる最大のギフトです。

あなた自身にも、同じように、愛と情を与えてください。
そして、あなた自身をやさしく扱い、他を愛することを、自分自身を愛することから始めてください。

Let us Hold a Vision for Humanity　人類へのヴィジョンを持ちましょう

あなたのポジティヴな想いを力づけるために、１つかそれ以上のビジョンを選びましょう。
（同じように、あなた自身のヴィジョンも創ってみましょう。）

・どこにいる人々も、彼らのハイアーセルフにインスパイアされた正しい決意をし、そしてそれを上手に行います。
・人々は、精神的にクリアーで、感情的に静かで、霊的に気づいています。
・すべての人は、彼らの想像性、力強さ、勇気、そして知恵にふれています。
・ここには、先例のないレベルでの協力、チームワーク、分かち合いがあります。
・人類は、愛、新しいアイデア、魂のつながりの流れそのものを経験しています。
・ここには、望み、楽観、未来へのポジティヴなヴィジョンがあります。
・人々は、宇宙は友好的であり、いつも彼らに働きかけていることを知っています。
・人々は、豊かさを信じ、彼らの人生で、その豊かさを創り出すことができます。
・人々は、必要なものに対してサポートし、援助や分かち合いを気前よくしてくれます。
・非難は、理解、愛、協力に置き換えられます。
・すべてのライトワーカーは、勇気、インスピレーション、望み、光の輝く中心となります。
・人々は、どこでも、彼らのライトボディーに気づいています。
・人類は、Divine Will （神聖な意志）とともにいます。
・人類は、リーダーの位置にいるすべての人々による、啓発的なリーダーシップを持ってます。
・人々、地域、人種間の境界は、無くなります。
・人々は、お互いと、動物、植物、鉱物界とのワンネスを知っています。
・隔離は協力になり、孤独は友情になり、分離感は一体感になります。
・すべての人々は、彼らの高い目的を生き、追いかけることに自由です。
・人類は、彼らの高い目的に気づくようになります。
・それぞれの人が、彼らの気づきを広めて、真実のヴィジョンに気づかさせます。
そして、彼らの人生のすべてを発展させます。
それは、彼らの魂の本当の活動を行うということになるでしょう。
・人々の個性は、彼らの魂の愛、光、意志を行うための、伝達手段となります。
・すべての人々は、地球を尊敬し、地球とそこにいるすべての生命とともに、調和の中に生きます。
・人類の計画は、すべて、美しさと完璧さの中で行われます。

ということでした。
元の文は、https://www.orindaben.com/pages/home/wwmeditationpeace/ です。
（※サネヤ・ロウマンさんのオフィス、Lumin Essenceから、翻訳の許可を得ています）

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いかがでしたでしょうか。
個人も大切ですが、社会として、世界として、みんなで共通の愛や平和といった望みを共有することが、とても大切だと感じています。

平和の瞑想つながりで、『オリンの平和の瞑想』をやってくださっても結構です。

お気楽に、ご自身のペースで快適にやるのが良いと思います。
とにかく楽しんで、平和な気分になってみてください。

参加してくださる人、そして、すべての存在に、感謝です♪

みんなで愛と平和を広めましょ～♪
心より感謝の気持ちを込めて。