【思いやりの森】
自分のハイアーセルフとしてあなたは、内なる次元を通じて、
すべての生命形態の魂の意識とつながっています。
そして、自分の想像力や高次のテレパシーの能力を活用することで、
意識的に鉱物、植物、動物の魂とつながることを学ぶことができます。
また、自分の内なる世界にもっと気づくにつれて、
他の生命形態の意識と一体化し、それを理解できるようになります。
調和と一体感を感じることは、
自分が焦点を合わせているものや人の視点で、
生命を経験する能力をもつことです。
あなたが他の生命形態の目を通じて生命を見る方法を学ぶとき、
思いやりと知恵、自分に対する深い理解を得ることでしょう。
あなたは、自分の想像力を使って、
他の生命形態とつながることができます。
たとえば、木の近くに行ったら、そのそばに静かにすわって、
自分が木であるふりをしてください。
自分が木であるふりをするとき、
その木にとって他の植物がどんなふうに見えるかを想像しながら、
他の植物に同調してください。
その木は、昼と夜、熱と冷たさを感じるのでしょうか。
またその木はどのようにあなたを経験しているでしょうか。
あなたがそうするとき、
言葉を超えた微妙な感覚や印象やイメージを受け取るかもしれません。
これは、あらゆる生命と一体化し、
自分のハイアーセルフの意識のこういう面を経験する始まりです。
サネヤ・ロウマン著「スピリチュアル・グロース」より
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このように、他の人や、他の存在と同調し、
自己中心的ではなく、つながり、協調、調和した状態で世界を感じる時、
思いやりや畏敬の念が生まれ、そしてその感覚こそが、
本物のスピリチュアルな感覚だと思います。
いくらヒーリングやチャネリングができると思っていても、
このような愛や平和に基づく心が育たない限り、
本当の癒しは生まれないでしょうし、真実の世界も見えないのではないかと思います。
以下のエクササイズが、そのような美しい思いやりの心を育てるのに、
少しでも役に立ちましたら、とても嬉しいです。
※エクササイズ
まずリラックスしてイスなどに座り、心の中の会話を止め、
静かで平和な気持ちを感じましょう。
心が落ち着き、準備ができましたら、
目の前に美しく、愛に満ちた森があるのを想像してみましょう。
すると、その中へ続いて行く小路がありますので、
進んで森に入っていっていきましょう。
少し進むと、開けた広場があります。
木々の間に青空が見え、雲が風にゆっくりと流され、
鳥たちが飛び交い、小さな動物たち、様々な生き物たちが、
楽しく、平和にそこで暮らしています。
傍らには、いろいろなお花が咲いています。
まずは、彼らに同調してみましょう。
花たちは何を感じているでしょうか。
風や気持ちの良い空気でしょうか。
地面から水を吸い上げているでしょうか。
隣のお花とどのような気持ちで接しているでしょうか。
花たちは、この世界を、他の生き物たちをどのように感じていますでしょうか。
ひょっとしたら、妖精や天使たちがいるかもしれません。
お花になった気分で、いろいろな感覚を味わってみましょう。
いかがでしたでしょうか。
では、次は木と同調してみましょう。
お花とはまた違った感覚ではないでしょうか。
高い所から世界を見渡し、風にゆったりとゆられ、
鳥や動物たちが遊びに来たり、何十年、
ひょっとしたら、何百年もこの場所にたたずんでいるのかもしれません。
どのような感覚を味わっているでしょうか。
土に根を伸ばし、しっかりと幹を保ち、枝葉を天に向けて伸ばす。
どのような感覚でしょうか。
たっぷりと木の感覚を味わってみましょう。
木の感覚を十分に味わったら、今度は隣の草原へ行ってみましょう。
ここには、羊たちが住んでいます。
子羊たちもいますね。
大人でも、子供でも、好きな子を選んで、
どのような感覚で日々を過ごしているのか、同調してみましょう。
彼らはどのような感覚で生きているのでしょうか。
十分に感じてみてください。
隣の広場に目を移すと、今度は馬がいますね。
彼らはどうでしょうか。
また羊たちとは違った感じがしますね。
力強く、しなやかな肉体、颯爽と草原を駆ける時の気分はいかがでしょうか。
どのようにまわりの世界を感じるでしょうか。
彼らの気分を十分に味わってみてください。
いかがでしたでしょうか。
では、そろそろ少し場所を変えてみましょう。
草原を真っ直ぐに抜けていくと、風の感じが変わって来ましたね♪
そして目の前が開けてくると・・・そうですっ！海です。
気持ちが良いですね♪
今度はこの海と同調してみましょう。
ゆったりと、浜へ波となり、力強く沖へ流れ、
多くの生命を育み、世界を浄化しています。
蒸発し、雨となり、大地へ降り、また海へ戻って来ます。
月に引っ張られ、太陽に照らされ、地球をやさしく、力強く包んでいます。
海になった気分はいかがでしょうか。
とても壮大な畏敬の念を感じるのではないでしょうか。
十分に海の感覚を味わってみましょう。
では、次はさらに大きく、中心へ、地球そのものになってみましょう。
たくさんの生命、植物、動物、人間たちが住んでいます。
地球は何を感じているでしょうか。
大地や海、大気、そしてその周りを回る月、惑星たち、
地球の感じる世界に同調してみましょう。
十分に味わいましたら、今度は、空に目を向けてみましょう。
そこには太陽が燦々と輝いています。
太陽は何を感じているでしょうか。
太陽の周りを惑星たちが回っています。
ものすごいエネルギーと重力が、太陽系という調和を作り出しています。
太陽は世界をどのように感じているでしょうか。
じっくりと感じてみましょう。
では、さらに意識を広げて、宇宙と同調してみましょう。
宇宙は何をどのように感じているでしょうか。
じっくりと感じてみましょう。
十分に感じましたら、ゆっくりと想像の世界から戻ってきてください。
いかがでしたでしょうか。
このように、他と同調したり、エゴから抜け出し、
意識を広げることで、他の人へ、他の存在への、
思いやりの心を育むことができると思います。
人は、他との関係性の中に生きる存在です。
というか関係性無しに存在することなんてできないですよね。
自分の欲求ばかり満たすのではなく、その関係性、
人のため、環境のため、すべてに良い影響を与えることで、
本当の満足感を得ることができると思います。
ぜひ、このエクササイズで感じた思いやりの心、
すべての存在への愛と平和を望む＝ワンネスの感覚を大切にし、
日々の活動に活かしていただけたらと思います。
心より感謝の気持ちを込めて♪