Tag: カーヴィーダンス
好きなことしか続けられない♪
こんにちわ♪ おがわです♪
ここ一ヶ月半ちょっと、ず～～っと続けていることがあります。
そ・・・そ・・・それは・・・
カーヴィーダンスですv(￣∇￣)v
今まで、ビリーやトレーシーを
一ヶ月間やったことがありました。
でも・・・一ヶ月しか続かないんです・・・
（一ヶ月坊主です(*￣∇￣*)）
なぜなら・・・つらいからです・・・（笑）
ビリーは、２キロ体重が落ちただけ、
トレーシーは、
私のやり方がいけないんだと思いますが、
脂肪がとれない状態で、
ついて欲しくないトコロに筋肉がついちゃいまして・・・
そして疲労感がとれず、断念！！
きっと、このようなカタチ（DVD見て体を動かす）のダイエットは、
もうやらないかも・・・・
なんて思っていましたが・・・
カーヴィーダンスの本を手に取ったら、
「なんだか楽しそう・・・♪」
そう思って買っちゃいました♪
本を買った頃、
生活も変わるトコロでした。
７年間続けた夜勤の仕事を辞め、
ワンネス・カンパニーの仕事だけになりました。
夜勤の仕事の疲労感は、
昼間働く疲労感よりも、
２倍はあるように感じていました。
仕事をした日数の倍、休養が必要でした。
ですので、好きな手芸をしたいと思っても、
体力、気力がついていかず、
国産ハンドメイド（5種類）の布ケースや、
バイオソニックス社製エンジェルチューニングフォークセット３本入の布ケースを作るのが精一杯でした。
（これらの布ケースは、
チューニングフォークをお買い上げいただいたお客様に
プレゼントしているものです♪）
夜勤の仕事をしながら、
ワンネス・カンパニーを立ち上げ運営することは、
かなりハードでしたが、
好きな事をしているのでがんばることができました。
そしてワンネス・カンパニーの仕事だけになったら、
体づくりをしたいと思っていました。
このまま歳をとっていくと、
筋肉もなく歩くのもやっと・・・なんてことになりかねない！
ずっと元気でいたい！と思い、
体づくりをしたかったのです。
そう思っていたら、「カーヴィーダンス」に出会いました♪
カーヴィーダンスを始めて、
ぽっちゃりお腹は、少しずつ引き締まってきました。
痩せる喜びもあるのですが、
カーヴィーダンスのすごいトコロは・・・
「体が喜ぶこと」です。
１０分のダンスをしただけでも、
体が気持ちいい～～感じになり、
気分がスッキリします♪
体が気持ちいいと感じるので、
またやりたくなるのです。
朝、昼、晩、と１日に３回やったり、
体を動かしたい時に集中してやったり、
その日の体の調子を見ながらやってます。
体が喜ぶので毎日続けられます♪
そして・・・・・
怒ることがとても減りました(●´ω｀●)
体を動かすので、エネルギーがきちんとまわり、
心も体もスッキリするので、
怒ることが、本当～～に減りました。
生理前にかなり怒りが爆発する傾向にあったのですが、
それも・・・今のトコロは、爆発せずにいます（笑）
日々の感情が安定しています♪
ワンネス・カンパニーの仕事、
手芸
カーヴィーダンス
どれも好きなことです（今のトコロ）♪
人は、好きな事しか続けられないと感じています。
サネヤ・ロウマン著「スピリチュアル・グロース」より
少し抜粋させていただきます♪
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆
あなたが長く続けられることは、
自分が愛していることだけです。
力の意志は、
ハイアーセルフがするように導いていないことを、
あなたにさせることができますが、
それも短い間だけです。
たとえば、ダイエットをしている間、
やせていくことや、健康食を食べることを楽しんでいれば、
あなたはだんだんと体によいものを食べ、
細っそりした体になっていくでしょう。
なぜなら、あなたはそれに価値を見いだし、
それを愛しているからです。
このように、あなたを導いているのは、
力の意志ではなく、賢明な意志です。
好きなことをやっているときは、強制はいりません。
抵抗なくできるこのだけが、
あなたのやりたいことであり、引き寄せられていることです。
賢明な意志は、あなたをやりたいことへと導いています。
何かをする前に、静かにして、
それについて自分がどんな感じを抱いているかに
気づいてください。
行動を起こす前に、
「私は本当にこれをやりたいのだろうか。
それはおもしろそうだからだろうか。
他にやりたいことはないだろうか」と、
自分に問いかけてください。
時間をかけて、自分の気持ちに耳を傾けてください。
それをするのが正しいと感じられるとき、
そして、それをしたいと思うときにだけ、
行動を起こしてください。
そうすれば、自分の賢明な意志に従って行動することができます。
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆
自分に問いかけ、
好きなことを選んでいく・・・・
とても大切だと感じます♪
これからは、好きなことをして生きていく時代に
なってきたと感じています♪
今日も読んでくださりありがとうございます♪
好きなことしかしないネココ♪
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